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Vegetais verde escuros e saúde óssea

Vegetais verde escuros e saúde óssea

Por Nutri Marina Medeiros   É consenso que para a manutenção da saúde óssea precisamos de um adequado consumo de cálcio e magnésio, fundamentais para homeostase da estrutura óssea. Mas nem sempre lembramos que os vegetais verde escuros são importantes ...

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As lágrimas do viajero

As lágrimas do viajero

Em Cusco, quem cuidava do café da manhã e da limpeza do hostel – um antigo casarão com arquitetura espanhola – era um alemão. Aos seus 49 anos, tinha obsessão pela história das civilizações pré-incas e um pouco de ufologia. ...

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“Marreco” é cidadão?

Sou de uma família de classe média alta e nasci em Pelotas. Na minha infância e parte da adolescência, freqüentei e era associado de um tradicional clube da cidade aonde durante 10 anos, entre outras atividades, jogava tênis. Lá existiam ...

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Hoje tem Paquitas na Balonê no Opinião

A Balonê convoca todos os “baixinhos” para uma noite inesquecível. No dia 17 de maio, a festa vai transformar o Opinião em “Xou da Xuxa”. E quem vai animar a galera com os melhores hits da época são as Paquitas ...

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