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Dieta do Mediterrâneo

Dieta do Mediterrâneo

Por Marina Medeiros A dieta mediterrânea é caracterizada como anti-inflamatória, com um excelente consumo de alimentos que fornecem vitaminas, minerais e diversos fitoquímicos, que suportam todas as reações antioxidantes e imunológicas em nosso organismo. Entre esses alimentos estão as frutas, ...

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Você tem Disbiose Intestinal?

Você tem Disbiose Intestinal?

Por Nutri Marina Medeiros Atenção se você tem alguns dos sintomas relacionados com Disbiose Intestinal: Ganho de peso; Dificuldade de emagrecer; Alergias; Enxaquecas; Dores musculares e articulares; Excesso de gases, estufamento e abdomen distendido; Prisão de ventre (obstipação intestinal) ou diarreias frequentes; Fungos ...

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Você come sementes?

Você come sementes?

Nutri Marina Medeiros Algumas pessoas ainda acham estranho comer sementes, dizem que é comida de passarinho, e outras acham que nunca provaram. Mas o fato é que as sementes são excelentes fontes de nutrientes essenciais para o nosso organismo, e ...

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Bergamota!

Bergamota!

A primeira referência sobre ela no Brasil aparece em escritos de 1817, e desde então eu diria que essa fruta entra na lista das coisas boas do outono-inverno. Embora tenha quem odeie o cheiro que ela deixa no ambiente e ...

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